早餐什么粥好吃吗？
养曼最佳答案
喜欢喝粥，也很喜欢自己做粥，因为觉得煮粥的过程很治愈，就像煲烫一样，那个汤慢慢沸腾，米也渐渐软烂，满屋子飘香，心情也会跟着变好~ 平时自己做的最多的就是小米花生粥、大米紫薯粥和山药枸杞粥这3种。
最近天气逐渐炎热，也快要进入大暑节气了，我最喜欢的健脾养胃的山药枸杞粥做起来就比较麻烦，需要把淘洗干净的小米下锅煮熟，再放人切好的山药和泡好的枸杞子一起小火慢炖，最后根据口味放入适量的白糖搅拌均匀即可。 这道粥营养丰富，对胃功能有改善作用，尤其适合经常感觉胃部不适的人群食用。
除了上面的3种常吃的粥外，我还做过五仁粥（因为放了大量的杏仁，所以非常浓香，喜欢杏仁味道的一定要试试）、红薯燕麦粥、以及简单快手的鸡蛋煎饼配小米粥，鸡蛋煎饼我是在外卖平台上买的配方，做法也超级简单，就是用面粉、淀粉、泡打粉调成糊状，打入鸡蛋，加清水调成可以流淌的糊状，锅中刷油，舀一勺面糊摊平，煎至两面金黄就可以啦。 做早餐粥可以用电饭煲、电压力锅或者小电锅来煮，都很方便，晚上下班回来先把食材放进去，设定好时间，醒来就能吃到热腾腾的早餐了。
分享5款简单的粥的做法给大家，记得收藏起来！
1、牛奶燕麦粥 2、黑米粥 3、紫薯燕麦粥 4、花生小米粥 5、绿豆百合粥 这些粥的制作方法都超级简单，做好后可以根据个人口味适当加入砂糖或者炼乳调拌均匀后即可食用。
一、鲜姜粥
材料：大米50克、鲜姜20克、红糖5克
做法：将大米淘洗干净，鲜姜洗刷干净，切成细丝。然后将大米和鲜姜放入砂锅内，加适量的清水煮成稀粥，再加入红糖调味煮沸即成。
功效：鲜姜味辛、性温，具有发汗解表、温胃止呕、温肺止咳等功效。鲜姜粥具有解表散寒、健脾温中的作用，尤适于风寒感冒初起、症见咳嗽咯白痰、无汗等症状的人群饮用。
二、桑椹粥
材料：桑椹汁150-200ml、大枣20枚，白糖5-7匙、大米适量。
做法：将大枣、大米和白糖等材料煮熬成稀粥，然后加入桑椹汁稍炖即成。
功效：桑椹和大枣都有补肝益肾、延缓衰老等作用。桑椹粥尤其适于肝肾亏虚、病后虚弱、神经衰弱、身体消瘦、失眠多梦、心悸心慌、头晕目眩、身体疲倦、视力下降、腰膝酸软等症状的人群饮用。
三、菊花山楂粥
材料：菊花10克、生山楂15克、大米100克。
做法：将菊花洗净，然后把洗净的菊花和生山楂加入煮好的大米粥内，再稍煮沸即可。
功效：菊花味苦微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消肿之功;生山楂含山岭酸、脂肪酸等物质，具有消食化瘀、活血补肝之效。菊花山楂粥具有清心悦目、消脂降压的作用，尤适于头晕眼花、心悸胸胀、睡眠不佳、高血压、高脂血症患者饮用。
四、百合莲子粥
材料：百合30克、莲子20-30个，粳米60克
做法：将百合、莲子加水同煎3-5分钟，去渣取汁，再加入煮好的粳米粥内煮沸。
功效：百合味甘而平，有润肺止咳、宁心安神等功效。百合莲子粥具有养心安神、润肺养阴之能，尤适于阴虚火旺所导致的心烦失眠、神经衰弱等症。
