鲟鱼怎么吃好吃?

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现在吃鱼已经是不太好的习惯了,因为养殖的水质经常出现问题,食用鱼类体内含有过量的抗生素或其他有害物质,为了健康最好少吃。不过如果真要吃的话,建议吃经过正规渠道进口和在合格商家贩卖的鱼肉。 鲟鱼主要的营养物质是蛋白质,属于优质蛋白,易被人体吸收;另外还含有人体必需的脂肪酸、维生素A、维生素B族等营养元素。 所以从营养学的角度来讲,新鲜的鱼肉蒸着吃是最营养的,但是可能味道不够好(腥)。如果想除腥味可以用白醋、白糖、小苏打腌制一下再蒸,也可以把鱼泡在酱油里腌起来,用来蘸酱吃也是一个不错的选择。 当然,新鲜鱼肉做汤也是可以的。比如酸菜鱼汤,先把鱼用油煎一下,然后放酸菜炖熟,加点葱花就可以了。

还有葱油鲜鱼皮,也是不错的做法:鱼去皮洗净,加入少许食盐拌匀,放入盘中进微波炉高火4分钟;然后将切好的香葱末放在热乎乎的鲜鱼皮上,淋上热油,就可以吃了。

除了蒸、煮之外,鱼肉还可以烤着吃的,比如烤鱼。把鱼腌制后摆在烤盘上烘烤即可。如果怕腥味,可以涂上一层柠檬汁。如果口味重一些,可以在上面涂些豆瓣酱或剁辣椒。 至于鱼肉外面的那层黑膜,其实是鱼身体的黏液,里面含有大量的类脂质,虽然有毒,但因为经高温蒸煮会在锅中分解,所以也不用太担心。

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1、清炖

将活鲟鱼刮鳞、去鳃、去内脏、去黑衣,洗净,放大盆中。加葱,姜,料酒,精盐,花椒及高汤等,放入蒸锅上笼蒸烂,取出撒胡椒粉。食用时捞出鱼肉,蘸酱油,葱姜末,蒜泥,米醋,胡椒粉等拌匀的料汁吃。

2、做鱼汤

鲟鱼的骨刺多而且硬,但是鱼肉鲜美。做鱼汤是一方面可以去掉部分骨刺,另方面又能充分品味鱼肉的鲜美。将鲟鱼剖洗净后放水中煮,煮开锅以后,将浮沫撇掉,然后转入砂锅,再放些生姜,胡椒粉,料酒,水烧开后,慢火煮一个到两个小时,到鱼、肉熟烂后加入盐和葱即可。

3、酱酥吃法

在有烧火炕的农舍,将煮熟的鲟鱼,放人一个细瓷盘内,上边盖一个锅盖,放在火炕上反复压数天,直至压干水分为止。然后抹上一层蜂蜜,在锅内用芝麻油炸成金黄色,捞出切块,洒些辣椒粉,蘸酱油,姜米,蒜泥等调成的酱,可当凉菜食用。

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