乌鸡烧什么好吃?

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“无鸡不成宴”,可见鸡肉在宴席之上地位不低。但要说最滋补的鸡肉做法,那还得数“乌鸡煨汤”。 《纲目拾遗》记载:乌骨鸡,“补虚劳,养血益阴,治消渴,中恶,呕吐,肺痿,疝气。” 《医林纂秀》亦云:“乌鸡属阴,可补血气。”

古人常用乌鸡来炖汤,以滋养五脏亏虚之症,现代医学也证实,经常吃些乌鸡汤对女性有非常好的美容养颜功效。 所以今天分享一道适合女人喝的养生汤品——乌鸡山药汤。

食材准备:乌鸡半只、铁棍山药1根、葱2段、姜3片

1、将乌鸡洗净剁块备用; 【注】买来的乌鸡可以先让商家帮忙处理干净,回家洗净后剁成小块。这样处理能更好地保证汤品的营养和口感。

2、起锅烧水,水开后放入切好的乌鸡块焯水,直至血沫完全煮出后,捞出冲洗干净备用; 【注】在熬制汤品时,如果浮沫较多,可以用勺子撇去。

3、重新起锅,锅中放足量清水,然后将乌鸡块放入锅中,加入葱段、姜片,开始炖煮; 【注】想要汤汁更加鲜美,可以放入适量鲜蘑菇同煮。

4、待乌鸡熟烂后,调入食盐,再煲半个小时左右即可出锅食用。 【注】这里注意不要放过多的盐,因为后面还要蘸着小米椒和醋吃。

这道乌鸡山药汤的味道是鲜咸微酸的,喝起来清爽不腻,非常适合夏天。喜欢辣口味的朋友还可以蘸着辣椒油吃,更是刺激味蕾的好选择!

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乌鸡汤

主料:乌鸡250g、黑木耳5颗

辅料:干百合5颗、枸杞7颗、葱1根、姜3片、清水适量

调料:盐4g、胡椒粉2g、料酒15ml

烹饪过程

1.乌鸡切块洗净,黑木耳、百合洗净,枸杞泡软。

2.冷水入锅下鸡块,煮开后撇血沫,捞出备用。

3.锅中放少许油加热,下葱姜爆香。

4.放入鸡块煸炒2分钟。

5.倒入料酒炒匀。

6.加入开水,大火煮开,小火炖20分钟。

7.下入黑木耳。

8.再煮20分钟。

9.下百合和枸杞。

10.加盐。

11.继续煮5分钟,撒上胡椒粉即可。

烹饪技巧

1、干百合煮的时间不要太长,否则失去了爽脆的口感。

2、最好用开水炖鸡,煮出来的鸡肉才会酥烂。

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