乌鸡烧什么好吃?
“无鸡不成宴”,可见鸡肉在宴席之上地位不低。但要说最滋补的鸡肉做法,那还得数“乌鸡煨汤”。 《纲目拾遗》记载:乌骨鸡,“补虚劳,养血益阴,治消渴,中恶,呕吐,肺痿,疝气。” 《医林纂秀》亦云:“乌鸡属阴,可补血气。”
古人常用乌鸡来炖汤,以滋养五脏亏虚之症,现代医学也证实,经常吃些乌鸡汤对女性有非常好的美容养颜功效。 所以今天分享一道适合女人喝的养生汤品——乌鸡山药汤。
食材准备:乌鸡半只、铁棍山药1根、葱2段、姜3片
1、将乌鸡洗净剁块备用; 【注】买来的乌鸡可以先让商家帮忙处理干净,回家洗净后剁成小块。这样处理能更好地保证汤品的营养和口感。
2、起锅烧水,水开后放入切好的乌鸡块焯水,直至血沫完全煮出后,捞出冲洗干净备用; 【注】在熬制汤品时,如果浮沫较多,可以用勺子撇去。
3、重新起锅,锅中放足量清水,然后将乌鸡块放入锅中,加入葱段、姜片,开始炖煮; 【注】想要汤汁更加鲜美,可以放入适量鲜蘑菇同煮。
4、待乌鸡熟烂后,调入食盐,再煲半个小时左右即可出锅食用。 【注】这里注意不要放过多的盐,因为后面还要蘸着小米椒和醋吃。
这道乌鸡山药汤的味道是鲜咸微酸的,喝起来清爽不腻,非常适合夏天。喜欢辣口味的朋友还可以蘸着辣椒油吃,更是刺激味蕾的好选择!