怀孕12周多少个月？
12周就是3个月零4天，一般孕早期（0-12周）是危险期，很容易流产的，一定要多多注意。 有些孕妈在孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应，这个时候可以适当补充一些维生素B6来缓解症状，饮食上以清淡为主，少食多餐，少吃油腻的食物和不易消化的食物。
孕期适当运动也是很有必要，比如孕妇瑜伽就是一个很好的选择，既能让准妈妈保持体形，又能让胎宝宝在宫内得到良好的发育。 当然啦，整个孕期都需要注意补钙，因为在孕中期和孕晚期，胎儿的骨骼和牙齿发育需要大量钙元素，如果妈妈摄入的钙元素不足，那就从母体骨骼中抽取，这样就会导致妈妈骨质疏松。所以孕期补钙很重要！
除了饮食补钙，还可以吃钙片补钙，我孕期吃的钙片是迪巧，含钙量高，容易吸收，对肠胃刺激小。 另外，除了均衡营养，保持良好的身心状态也很重要哦～可以听听音乐，看看书，做一些自己喜欢的事情，保持心情舒畅，心情愉悦，胎宝才会健康～