干杏鲍菇炒什么好吃?

应宇蓓应宇蓓最佳答案最佳答案

干香菇可炒、蒸、炖,也可油炸或做火锅食材。下面推荐几种做法: 1.香菇油菜 原料:大香菇50g、油菜200g; 调料:植物油30ml、盐4g、味精2g、酱油6ml、葱末3g、姜末3g、水淀粉8ml。 制作过程: ①把香菇用清水浸泡,去蒂后洗净切片备用。②锅内倒入少量食用油烧热,爆香葱末、姜末,然后放入香菇片翻炒片刻,加入少许清水、酱油、味精,烧沸后再勾芡,淋上明油,盛入盘中即可。 功效:健脾和胃。适用于脾胃虚弱、消化不良、腹泻、癌症等。

2.香菇豆腐 原料:北豆腐2盒、鲜香菇6朵、西兰花半个; 调料:植物油30ml、生抽5ml、老抽3ml、糖3g、胡椒粉2g、香葱碎适量。 制作过程: ①将豆腐切成块,用沸水焯烫一下捞出沥干;②香菇洗净切片;西兰花撕成小朵,用淡盐水浸泡10分钟后冲洗干净;③锅中放油烧至五成热,下葱花爆香,加香菇煸炒几分钟,放生抽、老抽调色,再加白砂糖和清水煮至沸腾,然后将豆腐和西兰花放入,一起煮约十分钟,最后调以食盐和胡椒粉调味,汤汁浓稠即可出锅。 功效:益精血,延寿。适用于虚劳赢瘦、腰膝酸痛、头晕目眩、阳痿等。

3.香菇鸡煲 原料:光鸡半只、鲜香菇7~8个、生姜3~4片; 辅料:为花生油、食盐、生抽、老抽、白酒、味精各适量。 制作过程: ①光鸡洗净,去除内脏,剁成块状待用;②鲜香菇用清水稍加冲洗,剪去菇脚,并用刀背轻轻拍裂;③瓦煲置于火上,注入清水,调入花生油、生抽、老抽、白酒,放入全部辅料煲制,先武火煮沸,再文火煲3h左右;④待煲至汤色呈棕黄色,鸡块熟透时,调入食盐和味精便可。 功效:健脾开胃,养阴生津。适宜于食欲缺乏、恶心呕吐、消化不良以及慢性胃炎、胃溃疡的患者食用。

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