百合白米粥有啥作用？
百合白米粥是一款具有养阴润肺功效的食谱。
所需食材
大米150克，百合干15克，枸杞或麦门冬4克
制作方法
百合用清水浸泡一小时。
将泡好的百合装入袋内，与洗净的大米、水同煮，沸后约10分钟放入枸杞或麦门冬。
再稍煮即成。
健康提示：1、这道百合白米粥除了具有百合的营养功效之外，还可以起到良好的清肺功能。
2、特别适合肺热、肺燥引起的咳嗽以及温热病之后的虚烦、烦躁以及复原，还有神经衰弱、失眠、心跳等症状都有较好的调理作用。
3、另外，百合还有清肺利湿、滋阴安神、解郁除烦和镇痛的作用。