吃木瓜和鲮鱼什么作用？
木瓜性温，味甘、酸，能平肝舒络、和胃降逆、消食除烦、舒筋活络，可用于吐泻、烦闷胃口不开等。木瓜入菜，鲜熟皆可，但中医师介绍，熟木瓜的营养价值比生木瓜高，微温而不燥热，且香气浓郁，能入脾胃经，健脾和胃的功效较佳。以熟木瓜入馔，常配排骨或鱼，能缓和肉类的肥腻。若加入川贝，还有润肺止咳作用，有慢性支气管炎或肺结核病者，在秋冬季常用木瓜贝母汤，确有舒筋活络、补肺益肾、滑利二便、美容养颜等显著疗效。
鲮鱼，中医认为其味甘，性平，入脾、胃二经，具有逐水消肿、暖胃益脾、补气提神之功，是一种物美价廉的营养佳品，对水肿、脚气、胃寒、疲乏等有一定疗效。
木瓜鲮鱼汤清润滋补，特别适合秋燥时喝。木瓜含大量番木瓜酶，能分解蛋白质，常用于乳酪工业，木瓜本身也很易于消化，有“消化酶”之称。木瓜含有木瓜酵素，可分解脂肪，木瓜中的β-胡萝卜素含量比其他瓜类高10～30倍，经常喝木瓜鲮鱼汤，不仅能令皮肤白皙光滑，还有减肥、养颜和美肤等独特功效。