冬瓜鸡汤有什么功效?
冬瓜味甘,性微寒、凉,能清热、润肺、解暑、化痰生津、除烦止渴,还可解鱼腥之毒。是肥胖者的理想食品,同时,冬瓜糖者可用。
鸡肉味甘、性平、温,可以温中、滋补、益气。将冬瓜和鸡肉一起煲汤,冬瓜能够中和鸡肉的油腻,同时,两者搭配,二者相和,味道鲜美异常,营养更加丰富,美容养颜,滋补身体。鸡肉与冬瓜熬汤,甘平和润,能化痰止咳,清热利尿,有助于体内废物的排出,有清火消肿的作用,对糖尿病等病人尤有好处。
冬瓜鸡汤的做法:
冬瓜鸡汤材料:
鸡肉,一茶匙盐,五片生姜,冬瓜适量
冬瓜鸡汤做法:
1、鸡肉斩块,洗净,过沸水待用;
2、将冬瓜、生姜准备妥当;
3、煲内加入适量清水(一次加够),先用大火烧开,放入过好沸水的鸡肉、生姜煮开,除去浮沫;
4、在煮沸的汤中改用小火煲至鸡肉熟透(大约一小时左右),加入去皮切好的冬瓜,再煮约十五分钟;
5、出锅前加入盐翻匀即可。