首先，我们要明确影响打球流畅性的两个因素：力量和协调。力量不用多说，我们加强训练就可以了；但是协调性是个比较模糊的概念，我们无法像力量训练一样去量化它。因此要解决打球不流畅的问题，我们就需要从这两个方面着手。 首先来说说如何提升协调能力。这里我给大家一个实操方法——利用小空间进行步法练习。
《五运历岁》中提到，“天一生水，地六成之；地二生气，天七成之……金五成之” 这里提到的“木日甲木”“火日丙火”等指的是天干的五行。这里的“生”应该理解成一种运行关系。 比如，在甲乙丙丁的四个天干中，丙丁火的五行属性更强一些，所以有“火生土”的说法。