肺子不好吃什么食物好？
肺部是人体非常重要的器官，负责吸入氧气、排出废气。 然而，在当今社会，吸烟的人数一直在增加，肺部健康越来越受到人们的关注。 医生指出，要保护肺部，除了戒烟以外，还需要注意避免接触“二手烟”及有毒气体，适当进行锻炼。 在饮食方面，则需要多吃润肺养肺的食物。 那么，肺不好的人吃什么水果和蔬菜呢？
1.雪梨 雪梨是生活中常见的水果之一，具有生津止渴的作用，特别适合咽喉痛、风热咳嗽者食用。 另外，雪梨性凉，味甘微酸，含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C等成分，对呼吸系统有保护作用，能有效清除肺部毒素。 所以建议患有慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿的患者适当吃些雪梨。 但是，需要注意雪梨性寒，不宜一次吃太多，尤其是脾胃虚寒的人更要少吃。以免引起腹泻等情况。
2.猕猴桃 猕猴桃被誉为"水果之王"，含有丰富的营养物质，尤其富含人体所需的维生素。 据检测，每100克猕猴桃中含有692毫克的钙元素，这是其他水果所不能比拟的。所以经常吃猕猴桃可以补充体内的钙质，有利于骨骼健康。 另外，猕猴桃中的膳食纤维可以帮助清理肺部垃圾，让肺部的功能逐渐恢复。对于慢性支气管炎患者也有辅助疗效。 因为猕猴桃性寒，所以建议在做水果沙拉的时候放点生姜以调和寒凉之性。
3.百合 百合属于药食同源的食材之一，含有蛋白质、多肽、氨基酸以及微量元素，这些物质都是维持机体功能正常运转的重要物质，能够清肺润燥、安神定志。 对于阴虚火旺、干咳无痰、声音嘶哑的病人有很好的食疗效果。 如果伴有失眠的情况还可以添加一些酸枣仁一起服用，能够有效缓解症状。 需要注意的是，孕妇禁用该食材，以免对胎儿造成不良影响。
4.银耳 银耳素有“菌中之王”的美称，其中含有人体必需的氨基酸以及矿物质，还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露聚糖等活性多糖，对机体功能存在着比较广泛的影响，特别是免疫功能的调节作用较为明显。 临床上常用银耳制剂治疗肝炎、肺癌、糖尿病等疾病。 而日常生活中，如果肺部不舒服，可以适当多吃一些银耳，或者是喝一点银耳汤，都对病情的恢复有帮助。