怎么炖沙丁鱼好吃?

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买的小沙丁,叫店家给炖的,不过我想自己弄更香一点,想请教下如何炖最好吃呢?(除了葱花姜片之外还需要什么调料或药材呢) 回答:沙丁鱼属海水鱼类,生活于温带淡水及海水中,杂食性,可食用部分包括鱼体全部和内脏,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、铁、碘等多种元素,具有较高的营养价值,被誉为“海中鸡蛋”。下面为大家分享一道家常菜——醋熘沙丁鱼。

用料:新鲜沙丁鱼500g、葱1根、姜2片、蒜3瓣、八角1个、植物油适量、料酒1茶匙、酱油2汤匙、白糖2茶匙、陈醋4茶匙、清水500ml

做法:

第一步:准备好所有食材。

第二步:将鱼清洗干净后吸干水分,在鱼身两侧划花刀。

第三步:锅中倒油烧至七成热,放入鱼炸熟,表面呈金黄色后捞出控油。

第四步:另起锅,放葱段、姜片、蒜粒、八角爆香,倒入炸好的鱼,再加入酱油、白糖、陈醋和料酒炒入味。

第五步:加入清水烧沸,转小火焖煮10分钟,待汤汁收浓即可装盘。

以上就是今天分享的食谱——“醋熘沙丁鱼”的做法,你学会了吗? 喜欢的朋友记得点赞关注哦!

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沙丁鱼炖豆腐

所需食材:

沙丁鱼一条,豆腐200克,生菜少许,小米椒一个,大蒜3片,生姜3片,葱1根,料酒10克,生抽20克,蚝油15克,蒸鱼豉油15克,番茄酱20克,糖4克,

制作步骤:

1、所有原材料准备好,生菜切丝加入食盐抓均匀备用。

2、沙丁鱼洗干净后,切成块,再加入料酒、食盐、白胡椒粉搅拌均匀,腌制5分钟。

3、把豆腐放入加了食盐的沸水中煮5分钟,再捞出切成小块,锅中加油,把豆腐放入锅中煎至两面金黄盛出备用。

4、再下入沙丁鱼,煎至两面金黄,锅中留底油,加入姜片、葱段,小米椒、蒜片炒出香味。

5、加入番茄酱炒出红油,再加入蚝油、生抽、蒸鱼豉油、糖炒匀。

6、加入适量的开水,煮5分钟,再加入煎好的豆腐再炖5分钟。

7、下入煎好的沙丁鱼再炖5分钟,加入水淀粉勾芡。

8、煮沸之后就可以关火了。把生菜丝放入炖好的沙丁鱼中,再加入葱花点缀,香喷喷的沙丁鱼炖豆腐可以开动了。

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