胃不好吃什么荤菜好？
对于患有慢性胃炎、胃溃疡，以及胃食管返流性疾病的人群来说，饮食上确实需要格外注意，因为不健康的饮食可能会加重病情的发展，影响治疗效果。 首先，这类人群应少吃一些不易消化的食物，比如油炸食品和腌制品等。另外，过甜、过咸、过于辛辣等刺激性食物也要尽量少吃或不吃。 在此基础上，可以适量补充优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等，这些食材富含人体所需的氨基酸，对受损的胃黏膜有保护作用。 但需要注意的是，蛋白质的摄入应该控制总量，每天不超过一个鸡蛋的量（约50克），或者瘦肉100~200克，以清淡烹调为主。 对于肠胃功能较差的患者而言，可以适当多吃一些养胃的食物，如小米粥、南瓜、菠菜、胡萝卜、山药、银耳、莲子等；也可以吃一些营养丰富又容易消化的鱼肉、鸡肉、兔肉等肉类，但应注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜水果。
还要纠正不良的生活习惯，戒烟戒酒，少饮浓茶咖啡，避免服用损伤胃部的药物。 此类患者在饮食上应以清淡、富含膳食纤维为主，荤素搭配，少量多餐，营养合理。