素料土豆丝怎么做?

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食材准备: 土豆3个,青椒100g,胡萝卜50g 配料:植物油、盐、生抽5ml、香醋5ml、白糖2g、鸡精少量

做法步骤:

1.土豆去皮后切丝,用清水冲洗沥干备用;青椒去籽切丝;胡萝卜切丝待用

2.热锅冷油进入爆香葱花,倒入所有配料炒熟后,放入适量调料,大火快炒几分钟,即可食用啦~ 小贴士: 1.切土豆丝时最好用刀刮去外皮,这样不会伤到手哦! 2.用凉水浸泡土豆丝能去掉多余的淀粉,这样炒出来的菜会更清爽。

3.这道菜不需要另外加盐了,因为生抽和香醋本身就很有滋味,而且味道要比我们平时炒菜咸一些,如果口味重的话可以再额外加点盐。 我用的是东北土豆,表皮特别干净,可以直接削皮。不过这种土豆皮薄肉厚,切成薄片之后很容易碎掉。所以切好的土豆片需要投入凉水中,去除淀粉。 锅中烧水,加入少量的食盐,把土豆放入锅中煮熟,煮的时间不要过久,否则会破坏营养物质。

在煮得过程中我们可以准备其他配菜,最好是深色蔬菜,如胡萝卜、青椒等,维生素含量更高。 用筷子戳一下土豆,感觉柔软且有弹性,且没有硬心的部分,就表示熟了,就可以捞出了。 把煮熟的土豆放在漏勺里,并用凉水冲洗干净,这样可以保持酥脆的口感。 如果不喜欢太干的口感,可以把捞出的土豆放在一旁备用,然后调一碗汁,倒进锅里,煮开后再把土豆放进去,快速翻炒一遍,让汤汁均匀裹住每一根土豆丝,吃起来就会相当可口了。

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