香蕉什么功效与作用禁忌？
1.治咳嗽，咽喉炎 把香蕉去皮后，加冰糖一起捣烂，趁热服下，可以治疗嗓子疼、咳嗽痰多；如果喉咙发炎了，痛得不得了，可以取香蕉肉蘸点酱油，用手捏成丸子形，用开水冲服，连服数次就会明显见效。（注：以上方法适用于轻微嗓子疼痛，严重的还是需要去医院就诊的。）
2.止腹泻 将一根新鲜的香蕉去皮，加少许白糖，捣成泥状，敷于脐部，再用纱布盖上，胶布固定，每日2~3次，对急性肠炎引起的腹泻有效。
3.治疗高血压 日本医学界研究后发现，香蕉含有大量的钾元素，每100克香蕉中含有高达330毫克钾，而高钾饮食有利于体内钠盐的代谢，有降压作用。经常吃些香蕉对于高血压病的防治有一定的益处。
4.美容、防皱 有研究发现，香蕉中含有一种能帮助人体产生胶原蛋白的物质，而胶原蛋白能促使肌肤细胞更新的速度加快，还能使皮肤保持弹性，防止皱纹的出现。香蕉里的矿物质、维生素还可以清除体内自由基，具有抗氧化作用，所以吃香蕉也有美容的功效。 在制作面膜时，也可以加入香蕉一同调制，效果也是不错的。
5.改善失眠症状 在晚上临睡前，吃个香蕉可以帮助改善睡眠状况。这是因为香蕉中含有能让大脑产生内啡肽的氨基酸和5-羟色胺，这些物质都能帮助人放松身心，从而起到催眠作用。而且空腹血糖比较低的时候，也容易有瞌睡的感觉。在中午休息期间和下午工作疲乏的情况下，吃一个香蕉也能很快令您神清气爽！