海参是起什么作用是什么？
海参富含50多种搭配均衡的营养物质，其中蛋白质是肉类的三倍，维生素E是其他食物的两倍，含有18种氨基酸。其中8种人体自身不能合成的氨基酸，可有效的促进人体生长发育，修复损伤的机体，对抗病能力有很大的帮助！
1、提高人体的免疫力
现代中医认为，海参具有提高免疫、扶正固本的作用和特效，在冬天吃对身体非常好。海参体内所含的微量元素锰，可以提高女性体内的荷尔蒙分泌。而蛋白质是生命活动的基本物质，海参体内富含丰富的蛋白质，可以延缓衰老，减轻疲劳，增强抵抗力。
让您的身体越来越健康。
2、增强神经系统
海参不仅能增强神经系统的敏感性，还能提高注意力，使得您的反应速度变得更快、动作更敏捷。并且常吃海参还能够提高人的记忆力，让大脑变得越来越灵活。
3、美容养颜
美容养颜是女生比较关注的问题，而海参具有延缓衰老的保养功效，其中的精氨酸，对促进机体细胞的再生和机体损伤组织的修复有着很大价值。其中的胶原蛋白，还有明显的滋润肌肤，延缓衰老的功效。
4、调理女性内分泌系统
海参中所含有的微量元素铬，与女性体内“雌激素”有密切关系。女性体内若能适当补充铬元素，可以帮助调理内分泌系统，促进雌激素等内分泌平衡，洁净卵巢及子宫。
5、降低三高
三高是指高血压、高血脂、高血糖的总称，三高人群由于体内血液循环不正常，往往会发生动脉硬化，心脑血管疾病等。而海参当中含有的不饱和脂肪酸，可以提高机体免疫力，具有修复陈旧性心肌梗塞的强大功效，对降低三高有显著的辅助疗效。