夏天喝什么排骨汤最好?
排骨汤大家都喜欢吃,排骨汤的做法也是多种多样,各种各样的配料,做出来的排骨汤,营养功效不一样,味道也不一样,什么季节最适合喝什么排骨汤也是不一样的。那么夏天喝什么排骨汤最好喝呢?排骨汤怎么做好喝又营养?
排骨汤的做法有很多,比如:猪骨花生汤。猪骨洗净斩大件,加两勺料酒、几片葱姜焯一下水去腥。锅内重新烧水,将排骨下锅加3片葱姜适量料酒中火炖半个小时,放入去皮花生米再炖40分钟加冰糖煮融化即可出锅。猪骨性平,味甘;能滋阴润燥,补血安神、强筋壮骨。花生味甘,性平,入脾、胃经,具有醒脾和胃、润肠通便、化痰止咳、利尿的功效。
还有竹荪老鸭汤。老鸭在沸水中焯水。锅中放入老鸭,放生姜、料酒煮开,煮5分钟后撇去浮沫。将切好的竹荪放入锅中,继续炖半小时。炖好后放适量盐。竹荪味甘、淡,性寒,有滋阴润燥、养胃消胀、减肥降血脂的功效。
还有淮山花生猪骨汤。猪骨焯水后冲凉备用。锅内再加入适量的水,放入猪肉骨、生姜大火煮开,撇掉浮沫之后,转小火炖半小时,加入淮山继续小火炖40分钟,最后加入花生再炖20分钟即好,吃前加盐调味。猪骨味甘、咸,性平,有补肾填精,强筋壮骨等功效。淮山味甘,性平,具有补脾健胃、益肺止咳、对脾虚泄泻、消化不良、肺虚咳嗽等有辅助疗效。