吃水果有副作用吗？
有些水果性寒凉，吃多了容易造成胃肠不适等。例如苦瓜性寒味苦，脾胃虚寒者不宜多食，还有杨梅，空腹吃多了杨梅，对于一些肠胃功能不太好的人，也很容易出现不适现象。另外有些人吃芒果、菠萝、桃子等容易发生过敏。还有些人喝柿子汁后可发生结石。过量食用荔枝可引起 " 荔枝醉 "，即出现恶心、腹痛、流汗、肢冷等症状。因此，水果不可以无限制地吃，如果吃多了身体出现一些不适症状应立即停止食用该种水果。
从营养学的角度来说，人体每天需要摄入400—500克水果。但是，每个人的体质和对水果的适应程度不同，所以最好根据自己的具体情况确定自己每天的摄入量。