紫菜包菜吃了有什么作用？
紫菜包菜既美味又营养，经常食用对我们的身体健康有很大的好处，今天我们就特意给大家总结了紫菜包菜的3个功效，一起来看一下吧：
1、保护心血管：紫菜包菜中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以防止血栓的形成，同时紫菜包菜中含有的类似苯乙醇胺等成分，还可以有效降低血液胆固醇，所以经常食用紫菜包菜，对于心血管系统疾病还有一定的预防和治疗的作用。
2、促进消化，抑制胆固醇：紫菜包菜中含有相当多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素等营养成分，经常食用可以让我们的皮肤变得滋润美白，同时，还可以促进肠胃的消化、利尿，对于糖尿病也有一定的治疗的功效呢！
3、美容护肤：紫菜包菜中含有相当多的胶原蛋白，它可以增强细胞生理活性，同时对我们的皮肤还有很好的保湿和美容的作用，经常食用紫菜包菜，还可以缓解疲劳，对美白皮肤有良好的功效。