棒骨绿萝卜汤有什么功效?
棒骨绿萝卜汤有调理脾胃,清热生津的作用。适用于脾胃虚弱、脾胃不和,消化不良,身体乏力,气短懒言,胃热引起的口干口渴等。
因为猪骨(棒骨)具有补肾强筋,润燥疏风,养阴生津;绿萝卜具有下气消食,宽中和胃,润燥生津,化痰止咳的功效,二者合用能起到健脾祛湿,清热生津的功效,所以对消化不好,脾胃虚弱,胃热引起的口干口渴等症状有一定的改善作用。
棒骨绿萝卜汤的制作方法:
原料:猪排骨1000克、青萝卜1000克、葱30克、姜30克、精盐5克、胡椒粉5克、味精适量。
制作方法:
1、 将萝卜、葱、姜分别洗净,萝卜切块。葱切段,姜切薄片备用。
2、将猪骨洗净,剁成小段焯水备用。
3、汤锅内放入1000克清水,放入焯好水的猪骨、葱段、姜片大火煮开,转小火煮40分钟,再放入萝卜块煮20分钟最后加入精盐、味精、胡椒粉即可食用。
提醒:
1、如果需要煲汤,将骨汤煮开后转小火煲1小时就可以了。
2、猪骨中加入萝卜,使汤的营养更全面,味道更鲜美。喝时加点醋会有更好的保健作用。