紫米加什么功效？
紫米花生枣枸杞粥
材料：紫米100克，花生40克，枣30克，枸杞10克，冰糖、蜂蜜适量。
制法：1、将紫米淘洗干净，用清水浸泡约4小时；枣洗净去核，切碎；枸杞、花生用清水浸泡约半小时；冰糖碾成屑。2、将紫米连同泡米的水放入锅内，旺火煮沸，改用小火煮至20分钟时，加入花生、枣、枸杞及冰糖屑再煲半小时，以粥成软滑为准。
食法：早晚温热服食，可加入蜂蜜调味。
功效：补中益气、补肾养血、美容养颜。适用于脾肾不足、心血亏虚所致的神疲乏力、头晕心悸、腰膝酸软等症状。
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