走高速的话，全程有946.5公里。 起点（石狮） 进入八七路，行驶1.2公里 右转，进入石狮大道，行驶30米 请直行，进入石狮大道辅路，行驶740米 右转，从石狮大道辅路到沈海高速公路，行驶880米 靠右前方行驶，进入沈海高速公路，行驶120.5公里 靠右前方行驶，从沈海高速公路到常台高速公路，
1 静安体育中心 标准池、儿童池、按摩浴池等，有泳池卷帘，深度还行，但是水质一般；地址：上海市静安区铜仁路67号2 中山北路体育馆（原普陀区） 有游泳池和跳水池两个场馆，设施比较陈旧，但水质不错，标准池深1.5M左右，儿童池深0.9M，价格实惠，13元一人（室内），白天场晚上场都营业到9点，