猪血怎么蒸好吃又营养?

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猪血250g、豆腐250g、香菇6-8个、葱姜蒜适量、生抽2汤匙、老抽半汤匙、盐1茶匙、白砂糖1汤匙、鸡精适量 做法步骤: 1.准备好所有的食材,猪血冲洗干净备用;豆腐切成小块用淡盐水浸泡5分钟后捞出控水,香菇去根清洗切成薄片;

2.锅中注入足够的水烧开,加入少量的食盐搅拌均匀,再把豆腐和香菇放入锅中焯水3分钟,捞出用清水冲洗一下沥干水分备用;(焯水的目的是去除豆腥味以及杂质)

3.另起锅热油,油热后放入葱姜蒜爆香锅底,然后放入焯好水的豆腐和香菇,快速的翻炒出香味来;

4.接着倒入适量的开水,水量刚没过食材即可,同时加入生抽、老抽、食盐调味,把汤汁煮开转小火炖至入味,大约需要10分钟左右;

5.最后倒入备好的猪血块,轻轻推动拌匀,使猪血均匀的吸收汤汁,再开小火煮约5分钟后关火让汤汁自然凉却,再加入适量鸡精提鲜。盛盘后可撒葱花或香菜装饰。

Tips:

1.选购猪血的时候要注意看颜色,若猪血外观呈红色且鲜艳,那么说明是新鲜的,如果外观发黑,就不新鲜的了;另外也可以摸一下,如果表面干爽且容易掰断的猪血就是新鲜优质的猪血,反之则不要购买。

2.内脂豆腐蛋白质含量更高,也更嫩,但是含钙量没有普通豆腐高。如果用内酯豆腐来做这道菜,炖制的时间可以稍微短一些,以免太软烂。

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1,把买来的生猪血用清水冲洗干净备用; 2.锅中加入清水煮沸,然后将切好的猪血倒入锅里煮熟捞起过凉水冲凉后挤干水分再切成大块放入碗里。(这样可以去掉猪血的腥味);

3.然后把调好的味料均匀地撒在切好的猪血块上面然后拌匀。也可以放点香菜香葱点缀一下。

4.上锅大火蒸8分钟左右即可,这样口感会更细嫩些。

5.最后就可以开吃了啦!

6、【烹饪技巧】

a.清洗时最好用流动的水反复冲洗几次后再下锅煮这样能更好地去除异味和杂质;

b.在切猪血时可以事先把猪血焯一下水这样可以更快更好切;

c.为了让做出来的菜颜色更加好看可以加点生抽酱油和胡椒粉以及香油之类的调味品先拌了腌制入味一会儿再用;

d.为了保持食材的原汁原味最好不要加太多的调料进去影响原本的味道哦~

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