苹果拌什么才好吃?

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作为水果,它酸甜可口、脆嫩多汁; 作为菜肴,它清香四溢、营养美味…… 它就是苹果! 用简单的食材,搭配出不一样的丰富口感和营养。 苹果的吃法有很多,今天分享的这道【苹果新吃法】,绝对是让你吃过之后,直呼绝绝子的那种~ 准备材料:苹果2个、无糖酸奶1盒、蜂蜜适量 开始做: 首先把两个苹果洗干净,然后用刀去掉果核(不去掉果核的话,蒸出来的苹果会很难吃) 再把削去的果核部分切成薄片,尽量切得薄一点,这样蒸出来更好看。 把所有材料放入碗里,加少许蜂蜜调味(没有的话可以不加) 最后上锅蒸15分钟左右就可以了。

蒸的过程中,可以看到苹果会慢慢变得软烂,与酸奶融合得越来越顺滑。 出锅后,你可以看到浓浓的苹果香弥漫在空气里。 一口咬下去,酸甜的果香夹杂着丝滑的口感在唇齿间绽放,真的很好吃! 而且做法简单快手,很适合喜欢做菜又想保持身材的小伙伴哦~

苹果的营养价值很高,除了富含丰富的维生素之外,还含有钙、磷、铁等矿物质元素。 这些营养物质对于增强抵抗力、促进胃肠道蠕动都有很好的帮助。 所以经常熬夜加班、久坐不运动的朋友,不妨多吃点苹果,或能助你排出肠道垃圾,皮肤更加细腻有光泽~

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