红枣蜜饯有什么作用？
1、润肺止咳 据《药典》记载，红枣具有益脾健胃、滋补强壮的作用，所以平时吃一些枣可以帮助我们健脾养胃、增进食欲，而它的营养价值非常高，含有人体所需的蛋白质、维生素和矿物质元素等，可以有效地增强我们的抵抗力，帮助防治疾病，尤其是肺部的健康。另外，在冬天，天气干燥且寒冷，我们很容易出现流鼻血的情况，这时吃点大红枣，对于护肺润燥、治疗鼻出血有很好的效果哦！
2、安神助眠 我们日常生活中吃的水果当中，有的富含氨基酸和多种微量元素，这些物质都可以帮助我们舒缓紧张的情绪，促进大脑分泌出使人兴奋或是镇静的神经递质，从而起到改善失眠的效果。比如，生活中常见的苹果就有改善睡眠的功效； 而在所有水果中，红枣的营养最为丰富，不仅膳食纤维含量高，而且含有多种营养素，特别是钙、铁的含量极其高，对于改善我们虚弱的身体很有好处，同时也有养血安神的功能，可以帮助调节情绪，让我们身心放松下来，更有助于进入梦乡。建议大家在睡前适当食用一些红枣，助你一觉睡到自然醒。
3、美容养颜 女孩子对于美容护肤向来都很重视，而要想拥有一个好的皮肤状态，除了护肤品的选择以外，日常的饮食也需注意。建议多吃富含维生素的水果蔬菜，同时减少油炸、高糖食物的摄入，这样你的皮肤才会越来越好。其中，维生素是人体必需的重要营养成分，可以直接作用于皮肤，帮助抗氧化、防衰老； 而红枣作为常见养生美食之一，含有非常丰富的维生素，特别是维生素A，对皮肤的修护有很大的功效，能够帮助软化角质层，刺激血液循环，使皮肤变得更加细嫩光滑。常吃点红枣对于保养肌肤很有好处，值得一试。