菜花豆角炖土豆怎么做好吃?
原料:扁豆、土豆、胡萝卜、花菜
配料:豆瓣酱、酱油、糖、盐
步骤:
1、扁豆两头去掉筋,掰成约2厘米的长段;土豆、胡萝卜切滚刀块,花菜切块,备用
2、锅中加适量油,用中火煎至扁豆翠绿,边煎边翻,直至煎透
3、加入土豆和胡萝卜,翻炒,使每个菜都有过了油的过程
4、加入酱油和少许白糖,使菜上色并带点甜味
5、加入半碗水,加入适量盐,盖上盖子,小火炖约5分钟
6、加入备好的花菜,盖上盖子,小火继续炖约5分钟,直至豆类软、土豆泥化,拌勾即可
7、起锅时,可以撒上一点白胡椒,提升味道的一个小技巧
小贴士:
1、花菜用刀切好后,最好用水冲洗一下,然后把花菜掰下,这样可使入锅时花菜的块型较为完整
2、油一定要稍多一点,扁豆需要过油,土豆也很吃油
3、加入豆瓣酱的目的是增味增色,不建议加盐,因为豆瓣酱是有咸味的
4、土豆很吃水,所以锅中加点水后,约5分钟后,锅中的汤汁就应该没了,这时锅中的食品已经半泥状,这时候的土豆口感是最好的