土豆炒鸡蛋叫什么?
材料:土豆1个鸡蛋1个尖椒5个
做法:
1 土豆削皮洗净,切成小薄片;鸡蛋磕入碗中打散;尖椒洗净斜切成丝。(不要放大蒜,我不喜欢吃)
2 切好的土豆片放入冷水中浸泡,去掉里面的淀粉,这样炒出来会脆(我用的笨土豆,已经炒了三次,比较面,当然炒出来就不脆啦,所以大家要用那种炒起来口味软的土豆,这样才好吃哦)
3 锅内放油,烧热,倒入鸡蛋液。(炒鸡蛋时,油可以多一点哦,这样炒出来的菜才好吃,而且要烧热再倒油哦,否则油会到处飞溅,烫着你的小手的)
4 鸡蛋很快会凝固,用铲子不停的炒,炒到鸡蛋的颜色稍变,盛出备用。(大家不要不相信,即使再小的土豆,也能炒鸡蛋,所以你可以放心大胆的用土豆来炒鸡蛋)
5 原来炒鸡蛋的锅不要洗,直接把土豆片倒入锅中翻炒(有点象炸土豆条的感觉啦),直到土豆片有些焦黄。
6 下入尖椒丝,继续翻炒几下,加入适量的盐(一定要少放盐哈,因为鸡蛋里有盐味了)
7 把炒好的鸡蛋倒入锅中,混合翻炒几下就可以出锅啦。(因为鸡蛋已经炒过,所以不用再炒太长时间,否则鸡蛋就老了)
营养价值:土豆 - 中医认为,其所含的矿物质钾和磷,不仅有润肠通便、降低血脂的功效,还有利尿、消肿等功效。