顿排骨可以放什么?

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顿排骨可以放的配菜有藕:藕具有养血、开胃、消食等功效,营养丰富,富含维生素C、E,B6和锌、镁、钾等矿物质及蛋白质和脂肪,可以完全吸收,搭配动物蛋白排骨,营养更均衡,能有效补充营养。

顿排骨可以放的配菜有土豆:土豆是高钾低钠的食物,而且含有5种人体必需的氨基酸,土豆的营养也非常丰富,含有纤维素,顿排骨非常容易上火,这个时候吃土豆则可以有效化解火气。

顿排骨可以放的配菜有地瓜:民间有说法称:“一两牛肉三两腿,一两排骨九钱鸡,一两猪肉五钱鱼,一碗红薯当九米”,由此不难看出红薯的营养含量,已经可以与肉相提并论,所以,排骨炖红薯是不错的选择。

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