冬瓜茶什么作用与功效?
1、减肥
冬瓜茶具有减肥效果,冬瓜有降脂减肥的作用,它能利尿促进新陈代谢,分解体内脂肪,并有较强的饱腹感能减少食物的摄入。
2、清热利尿
冬瓜味甘、性微寒,在中医中,冬瓜皮、冬瓜藤、冬瓜籽都能入药,能清热祛暑、利尿、消肿。
3、益肾
冬瓜含维生素、蛋白质、微量元素等成分,有抗炎、抑菌、平喘止咳的作用,它所含的维生素能提高免疫力防止疾病发生。
冬瓜茶的制作方法
材料:
冬瓜皮、蜜枣 2 颗、乌龙茶 1 匙、冰糖
做法:
1、将冬瓜皮洗净切成片,放入煲汤锅中,加入 5 倍水,加入蜜枣、冰糖。
2、煮开后,调小火,煲煮 2 小时;最后放入乌龙茶煮 5 分钟即可。