紫米花生粥是什么功效？
紫米花生粥是一种非常适合女性食用的食疗养生滋补美食，它不仅有着十分甘香清甜的口味，而且还有着能补气养血、美肤靓发、乌发养颜、补脾益肾、养心安神、润肠通便、清热除口疮口臭、降血压、血脂和胆固醇的多种养生功效。尤其是对那些经常口臭、皮肤差、体弱多病、大便干结、便秘、头发枯黄无光泽，易折断分叉，早发白、脱发的女性，则会有很好的食疗养生调理作用。
而制作紫米花生粥所需食材非常的简单，首先可以准备150克的紫米，50克的花生，还有适量的冰糖或白糖。接着将紫米和花生分别用清水清洗干净，然后一同放入锅中加入适量的清水，用大火烧开。待烧开后，再加入适量的冰糖或白糖调味，并调成用文火，再慢炖20分钟，待花生全都煮熟了，即可出锅。
所以女性朋友如果想要让自己达到乌发养颜美容美发，通便排毒、健脾补肾、补血养血和清热除口臭口疮等的功效作用的话，就可以在平时经常制作食用这款营养健康美味养生美味的紫米花生粥。