茶菇煲骨头汤有什么功效?

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茶树菇含丰富的维生素及微量元素,具有抗病毒、抗癌、减肥等功效。茶树菇煲猪骨,香菇煲牛腩等等都是常见的食用方法。茶树菇猪骨汤味道清甜,有化痰补气的作用,男女老少皆宜。

做法:

煲汤食材,新鲜的猪骨要让卖肉的师傅帮忙斩成小件,回家用水焯一遍。茶树菇洗净后剪去根部,用清水浸泡三分钟后攥干水分。将全部材料放入可以炖汤的锅中,注入生滚开水,水量可稍多一些,煲够3个小时后,撒入适量盐和胡椒粉调味。

小技巧:

煲汤的骨头可以选择带骨髓的棒骨或脊骨。将骨头焯水时,水一定要凉,下锅后中大火烧开,将杂质血水充分煮出,这样煲出来的汤会更清澈。茶树菇一般为干货,要用冷水浸泡10分钟,再将根部的老根剪掉,攥干水分后再加入汤中,这样煲出来的汤会更加清澈味美。

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