香菇和什么烧好吃?
香菇有“植物皇后”之称,是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,目前,我国已成为世界上最大香菇生产基地。 香菇不仅味道鲜美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素等营养成分,还有丰富的膳食纤维,对于促进人体新陈代谢、提高身体免疫功能等有积极作用。 那么,香菇怎么吃呢?其实,香菇的吃法有不少,可以炒着吃、炖汤喝、做饺子馅等等,而最经典的吃法还是跟鸡蛋一起炒着吃。
【香菇炒蛋】 所需食材:香菇、葱、蒜、鸡蛋、辣椒(可选) 所需调料:生抽、老抽、蚝油、白糖、胡椒粉、淀粉 做法如下: 1.香菇清洗干净后切成薄片,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右; 2.碗中打入鸡蛋,加入少许盐打散,葱花、蒜末和辣椒段放进去搅匀待用; 3.起锅热油,倒入蛋液翻炒至凝固后盛出待用; 4.另起油锅,放入香葱、小米椒和切好的香菇一起煸炒出香味; 5.依次放入生抽、老抽、蚝油和白糖大火炒至汤汁浓稠; 6.将之前炒好的鸡蛋放进锅里翻炒均匀就可以出锅了。 一盘美味又营养的香菇炒蛋就做好了!
小贴士: 1.为了让香菇更容易入味,可以在炒前用淀粉抓一下;
2.放生抽和老抽的时候要注意,两者都要放,但是不要放太多,否则颜色就容易发黑;
3.这道菜不需要加水炖煮,所以火候要掌握好,不能炒糊了。