蜂蜜牛奶有什么功效？
1、滋养皮肤 经常喝蜂蜜牛奶可以使我们达到滋润肌肤的效果，因为蜂蜜中含有丰富的营养成分，特别是维生素能够深入肌肤底层，给肌肤提供充足的营养，增强细胞的活力和新陈代谢的速度，从而起到美容养颜，延缓肌肤衰老的功效。坚持用蜂蜜牛奶来洗脸也能够达到很好的润肤效果。 用新鲜的牛奶掺入少许的蜂蜜，调成糊状涂在脸上，能够防止皮肤干燥，保持皮肤的湿润。
2、明目 经常喝蜂蜜牛奶对眼睛也有很大的好处，由于眼睛周围的皮肤非常薄，很容易干燥起皱，所以平时应该注意眼部的保养。而蜂蜜中富含维生素和矿物质，都是眼珠正常代谢所需的成分，每天坚持喝一杯蜂蜜牛奶，不仅可以清洁眼睛周围的灰尘和污垢，而且可以补充眼睛所需的营养，达到明目的作用。
3、改善睡眠 很多人因为日常生活不规律或者精神压力过大导致出现失眠的情况，如果长期睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，引发其他身体疾病。因此对于失眠的人来说，一定要调整自己的生活习惯，同时注意睡眠环境的营造。在每天晚上入睡之前，喝上一杯蜂蜜牛奶，有安眠的作用，可以帮助我们更快更深的进入梦乡。
4、润肠通便 大家都知道肠道是人体重要的消化吸收器官，也是身体排毒的重要通道，一旦肠胃功能减弱，或者是消化不良，那么身体就会吸收多余的毒素垃圾，这样不仅会增加各种疾病的发病率，而且还会影响容貌，尤其是脸上会出现色斑痘痘等情况。因此想养护肠胃，必须重视消化问题。而蜂蜜中含有大量的有机酸、纤维素等，能促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动，预防积食，对于便秘有很好的疗效。 另外，用开水冲泡鸡蛋，加入少量的蜂蜜，每天服用一次，也可以有效的治疗便 秘。