懒豆吃了有什么功效？
懒豆泡水可以起到利尿排毒、调理肠胃的作用。懒豆的营养尤为丰富，不但含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素等，而且还含有人体不能自身合成的8种必需氨基酸和8种具有保健功能的氨基酸，含磷脂较高，也是芸香甙的良好来源，可以很好的补充人体所需的养分。
懒豆可与黑豆混合在一起煮粥，不仅味道不错，而且养生保健功效翻倍。黑豆懒豆粥，有补肾强身，清肝明目等作用。适于体虚，腰膝酸软，怕冷肢冷，视物不清，头晕眼花等人群食用。
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懒豆泡水可以起到利尿排毒、调理肠胃的作用。懒豆的营养尤为丰富，不但含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素等，而且还含有人体不能自身合成的8种必需氨基酸和8种具有保健功能的氨基酸，含磷脂较高，也是芸香甙的良好来源，可以很好的补充人体所需的养分。
懒豆可与黑豆混合在一起煮粥，不仅味道不错，而且养生保健功效翻倍。黑豆懒豆粥，有补肾强身，清肝明目等作用。适于体虚，腰膝酸软，怕冷肢冷，视物不清，头晕眼花等人群食用。