灿米是什么功效？
小米的植体具有消肿止痛、利尿消炎、清热解毒的功效；中医认为小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经；补虚损，健脾胃，通二便，除痰嗽。
主治虚劳乏力，消化不良，脾虚腹泻，痰湿内阻，小便不利，疮疡肿毒等症。现代医学研究认为，小米中色氨酸含量位居零食前列，所以睡前喝一杯小米代餐粉有助于睡眠。另外，小米还可起到清热解渴、滋阴凉血的作用。
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小米的植体具有消肿止痛、利尿消炎、清热解毒的功效；中医认为小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经；补虚损，健脾胃，通二便，除痰嗽。
主治虚劳乏力，消化不良，脾虚腹泻，痰湿内阻，小便不利，疮疡肿毒等症。现代医学研究认为，小米中色氨酸含量位居零食前列，所以睡前喝一杯小米代餐粉有助于睡眠。另外，小米还可起到清热解渴、滋阴凉血的作用。