青虾的吃法多样，一般可以清炒，或搭配蔬菜，清炒虾仁等，做法如下:1、青虾去头去壳后用牙签挑掉腹部黑线，然后洗干净备用。2、生姜切丝，大葱切片，青椒切菱形备用。3、锅中倒油，油温热后放入青椒煸炒出虎皮，然后盛出备用。4、放入青虾，葱片，姜片煸炒均匀。
缪婷缪婷1、淘米的手法有讲究淘米不能揉搓，只能用手指掐，或者用水涮。先用清水把米淘干净，然后放进盛清水的锅中浸泡30分钟。泡两遍的米营养不会流失，而且能清洗出米中的杂质。2、剩饭剩菜不能放太久剩饭菜是不能长时间存放的，特别是绿叶青菜不能打沙拉生吃，也不能放在铝或不锈钢的容器中贮存。
汪其莉黄豆中含有一种抑制睾酮的物质，名为黄酮，这种物质与睾酮竞争受体，抑制睾酮与受体结合，能够降低血液中睾丸酮含量，减少雌激素水平，提高雌雄激素平衡，所以可以延缓衰老。
荆一十汤品用料：老母鸡半只，木耳100g，葱，姜，盐，胡椒粉，白酒，干香菇，红枣，笋干。做法：1、笋干泡发切段，香菇泡发洗净后切块，木耳泡发洗净。2、老母鸡清洗干净，切成小块，焯水之后捞出清洗一遍血沫。3、将食材全部都放入砂锅中，加入足够多的水大火炖1个半小时。4、最后加入盐和少许胡椒粉调味，关火就可以啦。
简华聪做法：1、选成熟的李子，用水冲洗干净，放入盆中，倒入适量的清水浸泡三十分钟；2、泡完把李子捞起来，沥干水，放入筛内，上面用重物压住，把李子压破，不要压得太厉害，只要把外皮压破就可以了；3、准备好一盆淡盐水，把压完的李片放入盆中，浸泡十分钟左右；4、把泡好的李子捞起来，放在通风处晾干水份；5、
劳嘉敏炒牛扒、炒牛肉丝，牛肉丝要用牛柳，切薄片做牛肉片或炒牛肉片要用牛扒。另外，不同部位的牛肉它的口味也不尽相同。1、沙朗 适合炒食、凉拌或当牛扒牛排，较嫩。2、西冷/牛外脊 含一定肥肉丝，脂肪含量高于沙朗，且肉质较粗。适合剁碎做牛肉丸或煎薄饼。
柯上上生艾草具有辛温解表、温经祛寒的功效和作用，可以辅助治疗风寒感冒，起到疏散风寒、祛风发汗以及缓解感冒症状的效果。生艾草还有一定的温经作用，可用于治疗下焦虚寒型痛经以及风寒湿邪阻滞经络出现的腹痛、腹部发凉等症状。生艾草还具有止痛的作用，可以调理腹部疼痛，缓解妇科炎症等。
景艾霈材料：冷面 1袋 水 适量配料：泡菜 适量调料：韩式辣酱 适量 冷面汤 适量 生抽 适量 白糖 适量做法：1，先把冷面放入水中泡一下；2，准备一盆凉水，把泡好的冷面放入，水没过冷面，放入冰箱冷藏6到8个小时；3，泡冷面的时候来做冷面汁：4，取一碗放韩式辣酱，加适量冷面汤调开，
揭薇雪天气比较热，可以做一些清爽的菜品，今天来给大家分享一下伏天家常鸭的做法，一起来看看。材料：鸭子半只、姜、蒜、大葱、泡椒、泡姜、啤酒、八角、桂皮、桂皮、胡椒粉、盐、酱油、料酒、糖。步骤：1、将泡姜、泡椒、八角、桂皮、大葱段准备好。2、鸭肉剁成大小均匀的块并清洗干净，焯水后捞起来沥水备用。
祝泽田准备食材：鱼、淀粉、面粉、鸡蛋步骤一：先把买来的鱼处理干净，然后切成小段。切好之后放在碗中，用料酒、盐和胡椒粉腌制半个小时的时间。在腌制的过程中，把面粉、淀粉、鸡蛋搅拌均匀。步骤二：在锅里倒油，等到油热把腌制好的鱼段放进去煎炸，直到金黄色捞出。
陈纪伟臭丹参具有活血调经，祛风止痛等功效，能够缓解血瘀经闭，痛经，胸痹心痛，风湿痹痛症状；臭丹参可以入药，有很高的药用效果，它的根部肥大，呈横切或斜切都是扭曲不平状的，有分枝，外皮为褐色、暗褐色或者黑褐色，剥开皮是黄棕色或是紫褐色，质地致密而坚实，味道苦涩，微有黏性，在夏秋季采收，剥掉外皮，根煮去苦味，
幸伙夏季养生饮食很重要。夏天饮食要多酸少咸，少辣，少油腻；清淡易消化的饮食才能更好地健运自身的脾气，使脾胃功能顺应夏气的征候。在夏季，天气闷热，人容易觉得疲劳，这时就需要一些简单快捷的粥来帮助人体补充体力。同时夏季饮食要注意不能过饱过寒，因为过寒过饱都会引起食欲不振，容易引起消化不良。
丰章进炒鸡肉一般配的蔬菜有花椰菜、菜花、西兰花或者是莴笋，也可以放在豆芽里面炒鸡肉。在炒鸡肉的时候配菜不宜选择不易熟的蔬菜。做法：一、先将鸡肉洗净切成小丁，放入花椒粉、大料粉、酱油、料酒腌渍。二、把腌渍好的鸡肉放入热油中炸至干瘪捞出。
麻淑丹泥鳅火锅的原料：泥鳅500克，黄豆芽15克，莴笋、冬瓜各50克，香菜15克，火锅调料1袋。泥鳅火锅的料：精盐15克，料酒25克，酱油40克，胡椒粉5克，花椒5克，干辣椒50克，植物油100克。泥鳅火锅的做法：1、将泥鳅放入容器中，加入植物油，用较厚的薄膜将容器口封好，放入微波炉内，高火档煎3分钟即可。
穆晓昕海参富含50多种搭配均衡的营养物质，其中蛋白质是肉类的三倍，维生素E是其他食物的两倍，含有18种氨基酸。其中8种人体自身不能合成的氨基酸，可有效的促进人体生长发育，修复损伤的机体，对抗病能力有很大的帮助！1、提高人体的免疫力现代中医认为，海参具有提高免疫、扶正固本的作用和特效，在冬天吃对身体非常好。
戎婉兮对于新手来说，最简单的烘焙装备就是电烤箱、一个平底不粘锅、一套餐具、一个打蛋器、量杯秤、抹刀、刮刀等等。新手刚开始烤蛋糕，可以烤戚风蛋糕，戚风蛋糕是新手必做的入门蛋糕，只要烤好了戚风蛋糕，那基本上可以烤各种蛋糕了。戚风蛋糕的烤制时间比较灵活，温度也是灵活变通。
吴泓程肠粉馅料：瘦肉、香菇、荸荠、冬菇、葱等调味品按个人喜好选择。肠粉馅料的制作：把上述原料切碎待用。肠粉汁的制作：肠粉馅料的制作过程不复杂，这里就不做介绍。肠粉酱汁制作：用磨熟的糯米粉慢慢参与其中，慢慢加入熟豆浆调成糊浆状，加入调味品，搅拌均匀即可。肠粉馅料调好，肠粉酱汁调好。肠粉食材准备完毕。
庄焕清食材：鸡1只 猴头菇50克 山药100克 葱2棵 姜3片调味料：清汤适量 白胡椒粉1克 盐4克做法：1、猴头菇用清水浸泡20分钟左右，洗净捏干备用。山药用清水洗净。葱和姜分别洗净，切段切片。
牛一凡材料猪排骨500克，猪肉600克，海参、鱿鱼、鱼肚、干瑶柱、鸡肉各200克，干香菇、鱼露、盐、生粉、糖、生油、酱油各适量。做法干香菇浸软去蒂洗净，干瑶柱洗净后浸软，鱿鱼、鱼肚、干瑶柱、海参、鱼露、盐、糖、生粉、生油、酱油各适量。
陆思男1、选择合适的主食、好配菜、汤最好选择符合糖尿病饮食原则的烹调方法。2、煮粥粥类膳食易于消化和吸收，并可止泻，特别适合脾胃虚弱者食用。3、煮粥配包心菜用包心菜和粳米一起煮粥。包心菜中含有一种化学成分，与人体内胆酸合成衍生物，而衍生物又可与胆固醇及胆酸结合，形成不溶于食物的混合物，减少胆固醇的吸收。
邰莉莉