这个我有经验！ 早些年，我在北京的时候，和两个舍友合住。一个是天津人，一个是河北人（不是石家庄）。我们三个来自不同的地方，却都喜欢吃土豆。于是经常做一道菜，叫作“醋溜土豆丝”。原料很简单：两根土豆，一个西红柿。调料只有两样：陈醋和酱油。味道却是极好的。
李择霖李择霖当然可以吃，而且营养丰富。 海带和胡萝卜都属于营养价值非常高的食材，而且这两种食物的营养价值都可以用四个字来形容“高钙高蛋白”。 这里给题主简单介绍一下这两类食物的营养价值。1、胡萝卜素胡萝卜素是存在于胡萝卜中最主要的营养物质，是一种天然的橙色色素，也是维生素A的前体，即维生素A原。
云海峰1、补肾益精，用于肾虚导致的腰膝酸软、阳痿遗精早、尿频尿急等病症； 2、养肝明目，适用于肝血不足引起的双目干涩、视物模糊、夜盲、白内障等症； 3、生津止渴，可改善口渴多饮、消渴症（糖尿病）； 4、润肺止咳，适宜于肺虚所致的咳喘痰血、老年慢性咳嗽。
季佳勋210 赞了，感谢大家！再更新一个简单快手的做法～ 步骤超简单，只要三个步骤就行了。用这个方法做的土豆泥，不软也不硬，味道咸咸香香的，和沙拉酱拌在一起吃，味道好极了(≧∇≦)ﾉ第一步：把新鲜土豆去皮（我比较喜欢粗犷的吃法 所以皮不去也不削）切成片状 第二步：把切好的土豆放在碗里，
晁守毅我14岁的时候，在老家偷吃了几个土豆，结果食物中毒，被送进了医院。 当时觉得头晕得不行，全身都没有力气，脸色苍白，嘴唇都发紫了。 爸爸赶紧把妈妈叫了过来，我妈看到我的样子，吓得直哭(虽然她平时很凶)。紧接着我就开始腹泻，几次都把肚子里吃的东西拉光了，人却越来越虚弱。我爸赶紧把我送去镇上的医院。
华幻可以的，我之前就这样喝过 不过因为两种都是偏凉性的食物，所以天热的时候建议不要这样喝，肠胃不好的话更要注意，可以隔一段时间这样喝一次～ 胡萝卜是我们日常生活中比较常见的蔬菜之一了，它的营养价值也是得到了很多人的认可的！那你知道经常喝的胡萝卜汁其实还有美容功效的吗？
甘仔1、滋养皮肤 经常喝蜂蜜牛奶可以使我们达到滋润肌肤的效果，因为蜂蜜中含有丰富的营养成分，特别是维生素能够深入肌肤底层，给肌肤提供充足的营养，增强细胞的活力和新陈代谢的速度，从而起到美容养颜，延缓肌肤衰老的功效。坚持用蜂蜜牛奶来洗脸也能够达到很好的润肤效果。
许东颖不能，而且吃多还容易中毒 土豆是含维生素C较丰富的蔬菜，一个中型土豆约含有30毫克维生素C。 维生素C是一种抗氧化剂，能够阻断亚硝基化合物（具有致癌作用）的形成，还可以防止不饱和脂肪酸受到氧化而遭受破坏。
仝香蓓我做过土豆鸡蛋饼，味道不错，做法也简单 首先把土豆削皮切丝，用清水泡一下（去掉多余的淀粉）然后打成泥，加上两个鸡蛋、少许面粉和葱花拌匀平底锅刷油，摊成小饼形状就可以了，表面可以撒一些黑芝麻或者香葱。
唐全国最近家里买了不少新鲜蔬菜，我早上会特意早起一个小时把菜做了，然后中午做饭的时候热一下就可以吃了。 昨天就做了这道“胡萝卜丝炒黄瓜片”，把胡萝卜和黄瓜切丝，用热水焯熟后过凉开水沥干备用。然后把腐竹用水泡软，切成小段加入少许油盐酱油鸡精腌制10分钟左右入味。
奚欣蓬1、抗氧化作用 研究人员检测了不同成熟度丝瓜中花色苷的成分含量，发现随着丝瓜的成熟，花色苷的含量呈上升趋势。
钟英茂这是最近很火的一个话题，相信也是绘画新手们都比较关心的话题，这次我们聊一下关于“调色”这个话题。 首先我们要知道什么是色调？ 色相（H） 是指色彩的相貌，也就是红、橙、黄、绿……这些我们所看到彩色世界的本源。
段京宏1、挑选黑土豆 买黑土豆的时候一定要仔细的挑选，不要买变绿的土豆哦，绿色的部分属于“叶绿素”，是没有毒的。但是变黑一部分就要小心了哦！ 仔细观察黑色是否均匀，如果黑得特别均匀，有可能就是人工染色剂染出来的，这种黑是不正常的；当然，如果是自然原因形成的黑皮，通常颜色不均匀。
商怡莲胡萝卜猪肉的做法步骤 准备食材。胡萝卜用刨刀刮去外皮，洗净备用。（可以用料理机搅打成泥，但我喜欢保留一部分颗粒的口感） 剁好的肉馅加葱姜末、生抽、老抽、十三香、盐拌匀，腌制一会。 胡萝卜下锅炒软后盛出，晾凉待用。
姬银雪你好，很高兴能够回答你的问题荔枝干泡水的功效与作用有哪些 1、解毒降糖 科学实验表明，荔枝中含有降血糖的成分，对胰岛素的活性有明显的作用，可以刺激胰岛素分泌，清除体内的自由基，从而起到降血糖的作用，另外，还可以降低身体的胆固醇水平，预防血栓的形成。
鲍乐晨将土豆去皮并清洗干净，切成条状 接着，往锅中倒入适量清水，煮沸后，加入两条葱段和两片姜片，然后放入切好的土豆，盖上盖子煮10分钟左右至熟 然后，捞起煮好的土豆，沥干水分，放在盘子里晾凉 接着，取一个保鲜袋，装入半袋牛奶、两个鸡蛋黄，少许盐和胡椒粉（可省），
阮雪娟200ml牛奶中放入适量糖，搅拌至糖化开，倒入150g土豆泥拌匀 把粉浆倒进容器里（我用的泡面杯），轻轻震几下，使粉浆表面平整无气泡 盖上盖子，用中小火蒸20分钟左右即可 我一般先用微波炉加热一下牛奶，这样更易于和土豆泥拌均匀PS：因为微波炉的加热不均匀，所以我一般都是先取出一部分微波加热，
邝琬帛食材： 毛豆、胡萝卜、盐、白砂糖、生抽、老抽、香醋、葱姜蒜干辣椒做法步骤： 1.准备一把毛豆，用清水冲洗一遍，然后浸泡在清水里，加入几滴白醋或者小苏打，这样能更好的去除毛豆的腥味儿。泡到毛豆皮发涨后，反复冲洗干净备用。 2.胡萝卜去皮洗净切成段，再改刀切成长条。
田梦苒一、营养成分 二者均含有人体必需的八种氨基酸，且含量较高； 海带中还含有甘露糖醛酸和古洛糖醛酸，是天然多糖类物质。 β-胡萝卜素可转化为维生素A，而维生素A有增强上皮组织的修复功能并维持皮肤黏膜的完整性。 钾、钙、铜、锌、硒等矿物质有利于调节神经、肌肉的功能，保持机体代谢的正常进行。
冷向宸想减肥吃土豆，这真的只是个开始。。。 首先必须承认，在热量控制方面，土豆确实做的很不错，100g马铃薯热量仅有76kcal，作为主食，这个数值甚至低于绝大多数蔬菜(如黄瓜、番茄)，而100g大米的热量则是348kcal。 所以用马铃薯代替部分主食食用，并搭配适量运动，是有助于体重管理的。
怀妍淇