食材： 毛豆、胡萝卜、盐、白砂糖、生抽、老抽、香醋、葱姜蒜干辣椒做法步骤： 1.准备一把毛豆，用清水冲洗一遍，然后浸泡在清水里，加入几滴白醋或者小苏打，这样能更好的去除毛豆的腥味儿。泡到毛豆皮发涨后，反复冲洗干净备用。 2.胡萝卜去皮洗净切成段，再改刀切成长条。
田梦苒田梦苒一、营养成分 二者均含有人体必需的八种氨基酸，且含量较高； 海带中还含有甘露糖醛酸和古洛糖醛酸，是天然多糖类物质。 β-胡萝卜素可转化为维生素A，而维生素A有增强上皮组织的修复功能并维持皮肤黏膜的完整性。 钾、钙、铜、锌、硒等矿物质有利于调节神经、肌肉的功能，保持机体代谢的正常进行。
冷向宸想减肥吃土豆，这真的只是个开始。。。 首先必须承认，在热量控制方面，土豆确实做的很不错，100g马铃薯热量仅有76kcal，作为主食，这个数值甚至低于绝大多数蔬菜(如黄瓜、番茄)，而100g大米的热量则是348kcal。 所以用马铃薯代替部分主食食用，并搭配适量运动，是有助于体重管理的。
怀妍淇以前没冰箱的时候，常会做一大堆咸菜，其中有一款是泡姜丝，就是拿生姜切成细丝用醋和辣椒腌制的酸辣小菜，放一个多礼拜都不会坏。 做法如下： 准备食材：新鲜的生姜、大蒜，白醋（我用的米醋）、酱油、白糖、干辣椒段、花椒粒。
赵记顺你好，很高兴能回答这个问题。 胡萝卜和木耳是可以一起炒的，而且味道也非常的棒！ 首先呢，我们先来说说关于胡萝卜的一些营养价值吧，它其实是一种营养价值非常丰富的蔬菜。胡萝卜素就是维生素 A 的最好食物来源。
裘铭净1、清热解毒，止泻消肿，利尿通淋 马齿苋性寒，味甘酸，有清热解毒、消炎止痛、收敛止痒作用，可防治热痢、便血、尿血等症状，还能抑制细菌，对葡萄球菌、链球菌等有不同程度的抑制作用；其中所含的二羟基苯乙醇苷类成分，具有明显的抗炎和免疫抑制作用，从而起到保护肠黏膜，减轻黏膜损伤的作用；另外，
仰馨鸿一、土豆+黄瓜 一起吃会肚子疼。 二、土豆+西红柿 土豆会在胃酸的作用下沉淀，产生硬块，很难消化，如果有胃炎或胃溃疡的话，可能会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 三、土豆+香蕉 一起吃易得胆结石。
巩文修在北方，入伏以后，天气一天比一天炎热，对于爱吃土豆的我来说最痛苦的莫过于此，每次买回的土豆放两天就发黑、发芽甚至腐烂不能吃了，真是让人头疼！ 在查找了相关资料后，发现导致土豆变黑、发芽甚至腐烂的原因有两个方面。
宣馨准备食材，淘米，然后让小朋友亲手剥玉米粒 （可以培养动手能力哦） 把大米和玉米放进电饭锅里，加适量的水（大概到手肘关节的位置）把切好的胡萝卜、瘦肉放进去 加入一点点料酒去腥 按煮饭键开始焖饭 大约20分钟以后米饭就熟了！
龙剑1.明目榛子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、B2、E等，能够缓解眼干涩、疲劳等症状，起到明目的作用。特别是现在人们长期待在空调房内，更要注意眼睛的养护，可以多吃点榛子来保护视力。 所以，如果你经常感觉眼睛发痒、干涩或者疼痛，可以尝试吃些榛子，或许能起到一定的改善效果。
闵悦芹当然可以！而且我特别爱吃这个搭配，做法也很简单。 准备几个小土豆（大土豆的话要先切成块）、干黄花菜少许、干辣椒适量、花椒几粒、香叶两片、八角一个； 把准备好的土豆去皮清洗干净后沥干水分备用； 锅内放油烧热，放入切好的干辣椒、花椒、香叶和八角爆香； 倒入切好的土豆不停地翻炒，直至炒到表皮有点焦糖色，
仝香蓓我做的土豆炖豆角，可以看看 1.把豆角摘掉老筋洗好备用 2.把土豆去皮洗净备用（其实还可以切点葱姜蒜，但我今天做了吃辣的和不吃辣的，所以没切）3.热油锅，油要比平时炒菜多一点点儿，这样才不会糊锅。4.爆香葱姜蒜，随后放入豆瓣酱和火锅底料炒出红油。
禹朔当然可以，而且是非常好的搭配。 胡萝卜素是维生素A的前体，在体内可转化为VA；而VA能够缓解眼部干涩、疲劳等症状，对预防近视具有重要的意义。VA还能保持上皮黏膜细胞的完整性，刺激免疫功能，因此对于儿童发育、免疫调节都具有重要的作用。
谷谊隆说到酒酿，那是不少女孩子喜欢的零食，甜甜的味道配上糯叽叽的口感，让人欲罢不能~ 这样一碗好吃的酒酿，做法却并不复杂。先打一枚鸡蛋进去搅散，再把准备好的甜酒曲、清水和糯米倒进去，混合均匀后放置温暖的地方发酵一晚便可。
张韦平嫩姜炒鸡块，我做过一次，还不错 原料有：嫩姜、鸡块（鸡肉剁成小块）、青红椒（可放可不放） 调料有：油、盐、酱油、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、豆瓣酱（可选） 步骤如下：1.将肉冲洗干净放入锅中加清水炖（水可以多一点），加入香料（八角、桂皮、香叶），辣椒（可有可无），
公孙诗紫海蜇头切丝，用盐水浸泡20分钟以上冲洗干净，挤干水分备用。 青红辣椒清洗干净去籽切成细丝、香菜切段、生姜切片，大蒜去皮备用。 用油起锅，爆香辣椒和姜片蒜片，倒入青红椒丝和蒜末用小火炒制片刻后，加入适量生抽、老抽翻炒均匀。
宇文花柔作为一个在广西生活了20来年的福建人，糯米糕、荷叶粉蒸肉、八宝饭、猪脚糯米酒这些自然是吃过的。但是说到配什么饭吃，我想了想，最配的还是咸菜！ 这里说的不是那种街上卖的很便宜的腌黄瓜丝啊，是那种自家做的，腌一个冬天，鲜、香、咸、辣四种味道融合在一起，咬一口下去，唇齿留香，拌着白粥喝真是一绝啊！
封文超作为地地道道的温州人，表示很无奈啊！ 温州米粉没有外面卖的那种那么细，是粗粉条，像圆面条一样，不过没那么厚。外面卖的粉干一般比较薄，容易入味，也很筋道好吃；我们温州市面上的普通粉丝是比较厚的，稍微粗一点的有像圆棍一样的粗粉条(像筷子一样粗细)还有类似方便面那种一根一根的宽粉条。
养雪紫螃蟹，海鲜，咸鲜口味。这道佳肴，是到绍兴不可不尝的美味！在古越龙山旁，有个湖叫东湖，湖面面积超过1450亩，水质优良，盛产银鱼、草鱼等鱼类和河蚌、虾米、蟹等水产品，这里所产的湖蟹，个大体肥，肉质鲜嫩，尤其以“蟹八件”闻名遐迩。 所谓“蟹八件”指的是：锤、斧、刀、锉、针、钳、耙、匙。
单于文贤食材准备：新鲜猪肝、新鲜洋葱 辅料：料酒、生抽、老抽、白砂糖、醋、胡椒粉、生粉 做法步骤：1、首先将买回来的新鲜猪肝用清水冲洗干净，然后切成薄片状（可以稍微薄一点），泡入清水中，反复清洗至水变清即可。
左宝天