不可当谷类来吃 南瓜籽营养丰富，含有很多人体所需的营养元素，其中不饱和脂肪酸和胡萝卜素、维生素C的含量都很高。但南瓜籽粉只能作为一种健康食品来保健食用，不能当谷类食物来吃。目前，南瓜籽的制作一般有两种方法，一是将其烘焙后剥去外壳碾碎制成的，有的厂家为了保持其生物活性，不去皮直接粉碎制成。
司马依霖司马依霖益智仁茶有暖脾胃的作用，因此如果脾胃虚寒症状表现比较明显的人群，比如小肚子经常凉飕飕的、拉肚子、消化不好的，可以每天喝些暖一暖脾胃。但是，正因为如此，上火或者容易上火的人就不太适合喝益智仁茶了。容易上火的人，一般会出现口鼻生疮、口腔溃疡、目赤肿痛、咽喉肿痛、大便干结等症状。
燕钦春天的枸杞嫩芽营养丰富，据测定100克鲜嫩芽中，含有蛋白质9.35克、脂肪2.24克、碳水化合物8.74克、钙226毫克、磷218毫克、铁17.1毫克，还含有胡萝卜素、烟酸及维生素C等多种人体不可缺少的元素。
单于惠瑞1、生炒杏仁的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维和矿物质以及维生素A、胡萝卜素、维生素B等成分，营养价值极高，是健美的高级营养食品。2、中医理论认为，熟杏仁味道苦甘性平，入肺、大肠经，具有平喘止咳，降气的功效，是治疗风寒之邪所致的咳嗽、身体虚弱者的肺热咳嗽、肠燥便秘等症的常用药。
鄂歆首先红枣蒸鸡蛋具有补气健脾的功效，对于脾胃气虚引起的气短乏力，食欲下降，消化不良，大便溏泄等症状，都能起到缓解的作用。并且鸡蛋和枣通过蒸熟之后，里面的营养成分能被人体快速充分的吸收，从而能更好的发挥食物的营养作用。
公羊婧明牛奶，营养成分非常高，其所含营养非常全面，而且易被人体吸收，营养成分利用率高达90%以上，是其他任何食物都无法比拟的。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、铁、钙及维生素A、B等，营养价值更高。用新鲜牛奶150毫升，生鸡蛋黄1只，白糖5克，将鸡蛋黄和白糖放入牛奶中调匀，即成牛奶蛋。
龙虹君中医专家认为，石榴子性温，味酸，涩、甘。可入肾、脾二经。具有止咳止血，涩肠胃，止泻，杀虫之功效。主要用于治疗久泻，久痢，脾虚久泻，泄泻，便血，滑精，遗精，小便频数，手足心热，久咳，失音，喉痛，虫积，虫痛等症状。
欧阳谨盈土豆泥有补虚、调和脾胃、助消化，亦有减肥作用的营养美食，老幼皆宜，男女通吃，是现代人不可多得的营养食谱。土豆泥营养丰富而全面，易于消化，具有通肠消胀、调和脾胃、美容减肥等疗效。制作土豆泥的食材有土豆、牛奶、盐、白糖、味精、黄油等。
贲云舟杨梅酒具有生津止渴、和胃消食、健脾、收敛止泻之功效，可治脾虚腹泻、消化不良、各种皮肤病及妇科炎症等。以杨梅制酒，不但保持了杨梅的原有价值，还增加了酒的营养价值。杨梅性虽热，但是有很好的收敛作用，能抑制由于喝酒过多而出现的流汗症状，对平日怕冷、四肢冰冷、易流汗的人特别有效。
屠赵原鸡蛋营养作用广泛，主要因为鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，进入机体后正常人不需要再转合成其它指氨基酸，可以直接利用，生物学效很高，所以，国际上的权威机构把鸡蛋作为评价其他食品蛋白质的一个参考蛋白，它的蛋白质价值定为100。人类所需要的8种氨基酸它可以提供7种。
蔺熙惠治急性传染性肝炎：板蓝根30一60克，煎服，每日一剂；或用板蓝根30克，野菊花、金银花各15克，煎服，每日一剂。治流行性乙型脑炎：鲜板蓝根180克，鲜生地30克，甘草10克，水煎服，每日二剂，分3——4次服。治流行性出血热早期：板蓝根、野菊花、生地、紫草根各12克，大青叶15克，水煎服，每日一剂。
白乙李蒸肠粉用的面粉一般有澄粉和玉米淀粉。如果用的面粉是淀粉含量高的小麦粉也是可以的。高筋粉是不行的。因为有韧性，蒸不烂。蒸肠粉的面糊一般是由澄粉和玉米淀粉调制而成，有的也用马蹄粉。澄粉，也写作呈粉，是一个粤语音译过来的字，全称为澄面，也就是去除筋性的面粉。所以要想做出像样的肠粉，澄粉是最好用的面粉。
封豫熙栀子树，中药名。为茜草科植物：桅子Gardenia jasminoides Ellis的树皮。栀子叶大而长，呈丛生灌木，叶形秀丽、花朵芳香，是南方庭园的良好绿化材料，也可盆栽供观赏。1、《别录》：疗目赤及上冲射泪出，溪沥，心肠腹痛，女人腰腹痛，月水不绝，烦闷消渴，不得睡息。
穆连起中医理论中，甘草是最常用而味甘的药物，有止咳平喘，清热解毒，调和诸药，解痉安神，强心利尿，降脂降糖降血压，保肝护胃，改善睡眠，抑制艾滋病病毒，抗癌，美容等作用。而在中医界，甘草又有" 十方九草 "、 " 应用最广的中药 " 之说。
冀坤骏我买的椰丝不是那种很长的，是很短的，我第一次做椰丝面包的时候，把椰丝泡开了，跟做馒头一样，蒸出来软软的，很好吃。 我做的椰丝小方跟椰香糕差不多，比较硬，但是口感也是很好的~ 这次买的是那种很长很长的椰丝（不知道叫啥名），做出来的蛋糕蓬松柔软，夹杂着颗粒感的椰丝，吃起来味道清香，蛮不错的。
苏广阔平菇是个很受欢迎的菌类，味道鲜美，搭配多样！ 平菇本身滋味清鲜，和很多食材都搭，今天推荐几道家常菜供大家参考~ 01、香菇炒平菇 食材：平菇350克、香菇8朵、青椒一个、生姜三片、大蒜两瓣、生抽一勺、盐适量、鸡精少许 做法： （1）.平菇去蒂冲洗干净后沥干水分，
廖好1.准备食材： 宝肚、大蒜、小葱、干辣椒、八角、生抽、老抽、白砂糖、香叶。 （PS：个人很喜欢宝肚的味道，所以没有放生姜和大料。如果不喜欢的朋友可以在焯水的时候适量放些姜丝和八角哦~）2.将买回来的新鲜宝肚清洗干净后放入清水中浸泡出血水。 （PS：我一般晚上买回去就会泡上一夜，让血水充分浸出。
鞠函清蛋花儿好吃，但怎么做才最好吃呢？我教给大家两个做法，保准你以后做蛋花汤好喝又简单。 【蛋花汤】食材准备：鸡蛋2个、金针菇1小把、香菜1颗、盐1茶匙、味精1茶匙、香油适量 第一步：首先我们要用热水将金针菇烫一下，时间不要太久，否则容易变软出汤。
陆怡如2017年夏天，我在内蒙待了几天，吃了很多好吃的。其中就有筋饼，和烙饼类似，但比烙饼更薄一些，软一些。卷蔬菜可以卷黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽，拌了酱后卷上大葱，也是一绝。我吃的这家店在呼市，店不大，很低调，环境也不怎么样。但是人很多，都是现做现卖。价格也很实在，几块钱一斤的价格，让人感觉很舒服。
卿丽媛不记得了 以前很喜欢去一个店吃煲仔饭，老板是个很和气的中年男人，他的老婆在旁边给客人加汤和葱。煲仔饭的锅底有金黄酥脆的锅巴，搅拌的时候饭与酱互相融合，味道很棒。
邱圣翔