1、抗衰老茶油炒鸡具有较强的抗氧化特性，能有效的清除人体自由基。此外，茶油炒鸡还具有降低胆固醇、溶解血管脂质的能力，经常食用能调节血脂，降低血压，预防心血管疾病。2、美容护肤茶油炒鸡中的黄酮类和维生素e等成分有抗氧化、抗皱、祛斑作用。
芦轩昂芦轩昂土豆去皮洗净切细丝，胡萝卜去皮洗净切细丝，青椒洗净去籽切丝，生姜切丝，锅中烧热倒油，油热倒入姜丝炒香，再倒入胡萝卜丝翻炒，加入适量的精盐翻炒。加入土豆丝翻炒均匀，再加入适量的酱油调色炒匀，最后倒入青椒丝炒匀，炒至青椒丝断生，即可关火，出锅装盘。
诸栎烨在中国南方，人们常用鲎来入药，以增加酒的药性及疗效，且味美香醇，为贵重的酒类。“鲎酒以整只海边的鲎置入米酒或高粱酒中，经数星期或数月的浸泡后即成”。《本草纲目》记有：“鲎血和酒，常服去百病，壮阳，利血脉，治虚损瘫痪，驻颜色，轻身，益力，耐老。治崩漏，血痔，血痢等”。
钱洁颖猪瘦肉含有丰富的蛋白质及多种维生素和矿物质，具有补虚羸、健脾胃等功效，能治愈热结所致的大便秘结；淮山能助消化，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于消化去积；枸杞子有补肾养肝，益精明目，润肺止咳之功。
公孙淑然在日常饮食中猪肉一般炒食较多，以除去油脂为佳。可炒丝瓜。做法：猪肉150克、丝瓜0.25公斤、葱15克、生姜3克、白糖250毫克、生抽5毫升、植物食用油适量、精盐少许。将猪肉洗净切碎丁，丝瓜去皮切碎丁，生姜切碎，葱切花。
汤士洋土豆条是一道非常家常的凉菜。土豆营养丰富，拥有维生素、淀粉和蛋白质等全面的营养，还有护胃的功效哦！是一道不可多得的家常菜。一、凉拌土豆条凉拌是最简单也是最能够保留土豆营养的制作方法。只需要将土豆洗净，去皮，再切成细条，并用清水冲洗去多余的淀粉，然后下开水锅焯5分钟，捞出，控干水分。
许刚紫枣与红枣外观上虽然相似，但是它们在口感以及功效上还是存在很大差别的。紫枣味甘性平，具有健脾补肾、养颜补血、缓和上火症状等功效。紫枣中的所含的花青素具有很强的抗衰老作用，其抗氧化的能力是维生素C的20倍，花青素可以防止老年痴呆、活化脑细胞、增进脑力，还能够减少心脏病发作的风险。
聂顺天五味子泡水五味子泡水具有补肾宁心、收敛固涩、益气生津的功效。主要用于治疗神经衰弱，肾气虚、遗精、滑精、吐泻有汗、自汗盗汗、久咳虚喘、消渴、心悸失眠等。决明子泡水在泡茶的时候可以考虑加入适量的决明子，在清热明目的同时还能润肠通便，对于缓解眼干、眼涩等由于上火引起的各种眼部不适会有不错的效果。
贝珊洁猪尾补肾，木瓜有催乳作用，是产妇的最佳食品。猪尾含有较多的维生素，是补心养血的食品。同时猪尾的胶质含量很高，具有润肤美容、延缓衰老的作用，是女士们的滋补佳品。猪尾炖木瓜是一道汤水，具有通便、美肤、补肾的功效，适合女士食用。一般产后一周后，排泄物基本恢复正常，胃口也好了，这时就可以食用猪尾炖木瓜了。
须竞歌马铃薯亦称土豆，是人们非常熟悉和喜爱的根茎类蔬菜。此菜颜色洁白，质嫩味淡，无论荤素，皆可烹制，既可当菜，也可充饥。马铃薯营养极为丰富。
许益石橄榄具有清热润肺，收敛止咳，清肝，利胆消肿功效，用于治疗肺热咳喘，声音嘶哑，百日咳，小儿疳积、肝炎、胆囊炎、胆石症。而猪排骨除含蛋白、油脂外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、游离钙等，有良好的强骨、补钙作用。特别是钙、磷搭配合理，可促进儿童骨骼和牙齿的生成。
危美怡天麻有多种吃法。将天麻研末，每次3克，每天2次，用开水冲服或蜜冲服，适用于头晕、目眩、视力减退。如果将天麻10克研成细末，每次用1000毫升开水冲泡，15分钟后过滤，代茶饮用，适用于老年人肾虚、高血压、冠心病。天麻炖鸡脑：土公鸡一只宰杀后去毛、内脏、爪，洗净，取鸡脑备用。
揭薇雪腰果的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，其所含蛋白质的质量占总成分的5.8%，脂肪约占45%，铁质含量高达7.6毫克。每100g腰果中，水分1.5g，蛋白质18.1g，脂肪47.4g，碳水化合物15.2g，热量589kal。
扈振存土豆中富含果胶，可以吸收胆汁，增加粪便的粘性，有通便止泻的作用；又含有大量的膳食纤维和粘液蛋白、黏多糖，能保持消化道通畅，促进 gall bladder 淤滞物的排泄和 new gall 的形成，对 gall bladder 和胆囊有良好的疏通作用;土豆块茎中含有多种维生素和无机盐，特别是胡萝卜素、
养佳慧用料 黄瓜半根 生抽两勺 老抽一勺 白糖适量 白醋两勺 辣椒油两勺 花椒油一勺 熟白芝麻一勺 葱花适量 香菜适量 鸡精少许 味精少许 凉拌黄瓜的做法步骤 将黄瓜洗净放一旁备用 将生抽、老抽、白糖、白醋、辣椒油、花椒油、熟白芝麻、鸡精、味精放一起调匀成调味料汁 将切好的黄瓜放入容器中，倒入酱汁，
闫枫香2斤大虾，1瓶啤酒，几颗花椒，少许葱、姜，简单焖一下，鲜到掉眉毛！ 春夏交接之时，气候忽冷忽热，早晚温差大，人容易感冒。此时养生宜多吃性温味甘辛的食材，比如辣椒、香菜、葱、韭菜、大蒜等；蔬菜类有生姜、辣椒、山药、萝卜、土豆、洋葱等等。除了食物本身，烹饪方式也很重要。
许刚作为一个在意大利生活了7年的吃货，我可以很负责的说，世界上最好吃的圈儿面是在意大利吃到的（当然价格也是意大利最便宜的） 在意大利，圈儿面简称“Spaghetti”，是一种非常有“存在感”的食材。
修恒平我做的这个味道跟老北京炸酱面的那种味道差不多，但是又有点不一样 1、首先准备材料（我用的是豆腐卷剩下的肉馅做的） 猪肉馅500g、鸡蛋3个、豆瓣酱2勺、甜面酱2勺、葱末适量、姜末适量、老抽1勺、生抽1勺、料酒1勺、白胡椒粉少许 香菜适量（可放可不放）2、猪肉馅里面打入3个鸡蛋，加入各种调料，
施锦钦我小时候特别爱挑食，蔬菜不吃、肉也不吃，唯独爱吃鸡蛋和爱喝酸奶，家里人都被我的厌食搞得十分头疼。 记得有一天，妈妈端着一碗炒鸡肝对我说“宝儿，这个可是好东西，补血的，来，你尝一口” 我用怀疑的目光打量着这碗深色的小块，极不情愿地舀了一块放到嘴里，顿时味道充满了整个口腔——奇香四溢、软糯可口、
班玲羚这个菜啊，有点讲究。 你得这么做！ 首先得选榛蘑。这榛蘑啊，可分带皮和不带皮的。现在市场上都有卖的了，别管他什么牌子了，你买回来的榛蘑，用清水冲去表面的灰尘和杂质，然后呢，把有土的部分用刀刮洗干净备用（就是刮掉黑色的皮）。第二，你得有个砂锅，锅里烧水，水开后下洗净的榛蘑，烫一下即捞出来投入冷水冷却。
相良